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Sommerobst
Die Johannisbeere ist ein mehrjähriger Strauch, der gelbe oder grüne Früchte mit einer haarigen Schale und einem sauren Geschmack hervorbringt.
Die Johannisbeere ergänzt zusammen mit der Brombeere und der Himbeere das Sortiment des Unterholzes und ermöglicht eine Rundumversorgung.
| Schalen mit oder ohne Deckel |
| 8x125 g |
| 8x250 g |
| Durchschnittliche Nährwertangaben | pro 100 g |
|---|---|
| Energiewert (KJ) | 216 KJ/52 Kcal |
| Fette | Spuren |
| Kohlenhydrate | 9,7 g |
| davon Zucker | 9,7 g |
| Ballaststoffe | 5,8 g |
| Eiweiß | 0,9 g |
| Natrium | 3 mg |
| Kalium | 370 mg |
| Kalzium | 60 mg |
| Phosphor | 43 mg |
| Eisen | 1,3 mg |
| Thiamin | 0,03 mg |
| Riboflavin | 0,06 mg |
| Niacin | 0,3 mg |
| Vitamin C | 200 mg |
| Vitamin A Retinol-Äquivalent | 17 μg |
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